As inscrições terminam em:
Sou mãe e agora?
Tu também mereces ser cuidada
Imagina como seria …
… Estares num grupo de mulheres que estão a viver o mesmo processo de renascimento através da maternidade.
… Encontrares respostas para as tuas dúvidas e acolhimento para as tuas partilhas.
… Poderes falar da tua experiência de parto sem medo do julgamento.
É muito frequente as mulheres e em especial as mães sentirem-se assoberbadas, sem tempo para si e para todas as tarefas. No pós-parto este desafio é ainda maior e com ele vem a culpa.
Acabamos de renascer… Chegamos a casa sem saber bem o que nos espera e com um bebé para cuidar.
E sim, é verdade que a vida nos exige muito, mas é nosso dever comunicar os nossos limites e ter a capacidade de pedir ajuda, construindo uma rede de apoio.
A proposta que te trago é que te deixes cuidar para melhor cuidares do teu bebé.
Vais vivenciar 5 encontros de 90 minutos, num pequeno grupo de recém mamãs.
Abordaremos temas fundamentais para melhor usufruires do pós-parto e terás espaço para colocar as tuas dúvidas ou simplesmente partilhar as tuas dificuldades.
Quando visito os meus casais em pós-parto percebo a importância da escuta e do acolhimento, muitos partilham comigo que há coisas que não “podem” falar com outras pessoas.
Nesta minha missão de cuidar percebi que muitas mamãs estão a passar pelos desafios iniciais da maternidade e por isso decidi criar este pequeno grupo, porque acredito que pode ser mais leve.
Como mulher, mãe, filha, profissional… sei que é muito desafiante chegar a todos os papeis que assumimos. No pós-parto o desafio duplica. Ter de cuidar de um recém-nascido mergulhada num misto de emoções nem sempre é tarefa fácil..
Adoro acompanhar grávidas e empreendedoras na sua jornada de parir algo tão especial no mundo, como é um bebé ou um negócio, mas sei bem que esse é apenas o início!
Acima de tudo estou aqui para caminhar de mão dada contigo! ♡
• Sessão 1 – Amamentação e rede de apoio – porque a amamentação é um dos primeiros desafios no pós-parto preparei uma série de dicas que vão facilitar esta experiência.
É na rede de apoio que vais encontrar suporte nesta fase e ela faz-se de profissionais de saúde mas não só!
• Sessão 2 – Necessidades básicas das mulheres no Puerpério e práticas de auto-cuidado no pós-parto – para que consigas cuidar de ti, mesmo enquanto cuidas do teu bebé
• Sessão 3 – Cuidados ao recém-nascido e vinculação – porque pode ser simples mesmo quando parece impossível.
• Sessão 4 – Baby-blues e depressão pós-parto – compreender, distinguir e prevenir.
• Sessão 5 – Extra -Surpresa
• Acompanhamento de 10 semanas
• Grupo de WhatsApp para partilha
111€
Perguntas frequentes
Quando e onde serão as sessões?
As sessões serão via Zoom, em dia e horário a combinar entre todas as participantes.
Há limite de vagas?
Sim, para mantermos um ambiente acolhedor e confiável o grupo terá no máximo 8 mamãs ou futuras mamãs e no mínimo 4.
As sessões ficarão gravadas?
Não. Estas sessões representam um espaço seguro de partilha, por esse motivo não ficarão gravadas
Existem opções de pagamento?
Sim, ao clicares no botão tens várias opções de pagamento.
E se eu quiser um acompanhamento individualizado?
Podes mandar-me um email ou marcar um encontro zero diretamente no meu site ou Instagram
*Para qualquer esclarecimento adicional contacta-me para doularitasantos@gmail.com
Eu sei que a decisão de investirmos em nós próprias nem sempre é fácil, mas na verdade quando cuidamos de nós estamos também a cuidar de quem nos rodeia!
Quando nos permitimos momentos de pausa, autocuidado e partilha a nossa vibração eleva-se e assim a vida torna-se mais leve.
A minha missão é simples: Cuidar!
Vens?
Beijinhos
Rita
