- Sentes que os dias passam a correr e nunca tens tempo para nada?
- Tens dificuldade em incluir o autocuidado nas tuas rotinas?
- Sentes-te assoberbada com todos os papeis que assumes na tua vida?
As inscrições terminam em:
Retiro de Merecimento – 9/10/11 Setembro
Porque tu também mereces ser cuidada
Tu podes criar uma experiência diferente!
Imagina como seria …
Durante uns dias desligares da correria do dia a dia e estares focada apenas em ti e nas tuas necessidades, sem te preocupares com refeições ou em cuidar dos outros.
Num ambiente acolhedor na natureza e na água, voltando à nossa essência mais descontraída e abundante, plenamente presentes!
É muito frequente as mulheres e em especial as mães sentirem-se assoberbadas, sem tempo para si próprias ou simplesmente para não fazer nada! Eu também sou assim!
Queremos ajudar toda a gente, ser “boa” profissional, mãe, filha, esposa, amiga, etc… e acabamos por esquecer a pessoa mais importante da nossa vida: nós próprias!
E sim é verdade que a vida nos exige muito, mas é nosso dever comunicar os nossos limites!
A proposta deste retiro é permitires-te estar e ser plenamente, sem preocupações!
Teremos várias dinâmicas dentro de água (com os princípios do watsu) e fora de água (com exercícios para corpo e mente), intercaladas com momentos formativos, de reflexão e partilha, numa esfera de Merecimento e Abundância.
No sábado vamos acolher a energia da lua cheia, acompanhadas por um delicioso chocolate quente!
Haverá tempo livre para usufruir das comodidades do espaço e fazermos as nossas refeições vegetarianas (cozinhadas na hora) com tranquilidade, numa casa em Aveiro, reservada para este retiro.
Tu sabes que mereces, certo?
Sobre mim
A vida tem sido muito generosa comigo e sou muito grata por todas as experiências que me trouxeram até aqui!
Hoje conheço a minha missão e sei que cuidar esteve e está presente em tudo o que faço!
Como mulher, mãe, filha, profissional… sei que é muito desafiante parar sem culpa. Este retiro é a expressão de autocuidado que encontrei!
Uns dias para simplesmente ser, sem tempo, sem preocupações e sem capas.
Adoro acompanhar grávidas e empreendedoras na sua jornada de parir algo tão especial no mundo, como é um bebé ou um negócio!
Mas acima de tudo gosto de caminhar de mão dada contigo! ♡
Tu és Merecedora!
O que está incluído:
• 1 ou 2 noites em regime de pensão completa
(refeições vegetarianas feitas com amor)
• Todas as dinâmicas e respectivo material
• Partilhas mágicas de conhecimento e energia
• Workbook para acompanhares o processo
• Miminhos
traz contigo:
• Roupa confortável
• Agasalho (as noites podem ser frescas)
• Biquini ou fato de banho
• Toalha de praia/piscina
• Tapete de Yoga (se tiveres)
• Mantinha (opcional)
Opções:
• Ocupação simples com pensão completa – 1 noite – 100€
• Ocupação simples com pensão completa – 2 noites – 120€
• Ocupação Dupla* com pensão completa – 1 noite – 180€
• Ocupação Dupla* com pensão completa – 2 noites – 222€
* (duas pessoas em quarto com cama de casal)
No retiro de merecimento recebi colo da Rita, que me proporcionou momentos e me ensinou a dar colo a mim mesma. Além de um tempo para mim, as trocas e partilhas acrescentaram- me e trouxe o coração cheio de gratidão. Foi a primeira vez que ouvi a palavra alinhamento no sentido de poder pensar sentir e fazer de um modo ajustado à minha verdade, autenticidade. Um dia que soube a pouco mas que me trouxe muito. Fica a certeza de que eu mereço! Obrigada 
Perguntas frequentes
Quando e onde será o retiro?
O retiro vai realizar-se nos dias 9, 10 e 11 de Setembro, numa casa em Aveiro, reservada para o efeito. Mais perto da data envio-te a localização.
Posso optar por participar apenas alguns dias?
Sim. Podes juntar-te a mim logo na sexta feira ao fim da tarde ou se preferires podes aparecer no sábado.
Há limite de vagas?
Sim, a casa tem apenas 6 quartos duplos.
Posso levar acompanhante?
Sim! Os quartos são duplos, podes levar alguém para participar contigo no retiro ou para estar contigo nos momentos “livres” do retiro.
*Para qualquer esclarecimento adicional contacta-me para doularitasantos@gmail.com
Eu sei que a decisão de investirmos em nós próprias nem sempre é fácil, mas na verdade quando cuidamos de nós estamos também a cuidar de quem nos rodeia!
Quando nos permitimos momentos de pausa, autocuidado e partilha a nossa vibração eleva-se e assim passamos a viver em maior conexão e alinhamento com a nossa missão.
A minha missão é simples: Cuidar!
Espero encontrar-te nesta aventura!
Beijinhos
Rita