A gravidez é um momento único que chega cheio de felicidade, mas também dúvidas e medos … passa a voar sem nos deixar preparar para o que aí vem!
Durante esta fase podes sentir alterações físicas e emocionais que a tornam desafiante. Mas com as ferramentas certas vais sentir-te mais tranquila e usufruir mais da jornada!
Se…
Queres:
Ao longo deste programa vais criar uma verdadeira conexão com o teu bebé e o teu companheiro (se escolheres vir com ele), para que juntos se preparem para esta viagem pela parentalidade.
Conhecer a fisiologia do parto e métodos de alívio de dor vai preparar-vos para uma experiência de parto mais tranquila.
Na água a 33ºc terás oportunidade de relaxar enquanto aumentas a conexão com a família que estás a criar.
Módulo 1 – Escolhas conscientes
Neste primeiro módulo vamos esclarecer o que é parto humanizado; violência obstétrica e como a evitar; recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS).
Para fazeres escolhas conscientes, tens de saber os teus direitos e conhecer os procedimentos hospitalares! Saber o que esperar, o que é “obrigatório” e “opcional”. Esta vai ser a base para a construção do teu plano de parto.
Módulo 2 – Conhece o teu Corpo
Conhecer a fisiologia do trabalho de parto vai ajudar-te a compreender o que está a acontecer com o teu corpo a cada momento. Além de te tranquilizar vai ajudar-te a fazer uma melhor gestão do tempo e energia. Para além de conhecer a fisiologia do trabalho de parto, vamos ver quais as necessidades inerentes a esta fase, para que o teu plano de parto esteja em alinhamento com as tuas preferências.
Módulo 3 – Parir é Natural
A dor durante o trabalho de parto é dos medos mais comuns entre as grávidas. neste módulo vais conhecer os métodos farmacológicos e não farmacológicos para alívio da dor durante o trabalho de parto, para que possas fazer as melhores escolhas para ti.
Vamos também compreender o que é vinculação precoce, essencial para usufruires do teu bebé.
Módulo 4 – Amamentação
Os primeiros dias com um bebé nos braços são desafiantes e a amamentação é um dos motivos. Entender a sua fisiologia, principais desafios e soluções vai levar-te a uma experiência de amamentação mais tranquila.
Preparares o pós-parto, ainda na gravidez, é outro dos segredos para melhor usufruires do início da maternidade.
Para 2 pessoas / para o Programa completo (4 tardes)
Preço de lançamento. (próximas edições – 288€ )
Eu sou a Rita, trabalho no IPO do Porto há 20 anos e amo o que faço mas tenho mais 3 grandes paixões: gravidez, desenvolvimento pessoal e watsu.
Há 11 anos iniciei a minha formação de Watsu, que em 2023 me levou a criar o Aquabalance – terapia aquática.
A gravidez e parto sempre me interessaram e apesar de me sentir preparada não tive uma experiência de parto positiva, nem imaginei que o pós-parto pudesse ser tão desafiante!
Em 2019 decidi iniciar a minha formação de doula, para começar a fazer “oficialmente” o que já fazia espontaneamente há anos. Desde então nunca parei!
O trabalho emocional feito durante as formações fez-me querer cuidar, essencialmente, de mulheres durante a sua jornada pela gravidez, parto e pós-parto. Percebi que estas fases são excelentes oportunidades para cuidarmos do nosso desenvolvimento emocional, e espiritual!
Este programa é algo que tenho sonhado, pois permite-me juntar todas as minhas paixões!
Vens comigo?
⚆ Módulo 1 – Escolhas conscientes – Procedimentos hospitalares e recomendações da OMS
Plano de parto 1
⚆ Módulo 2 – Conhece o teu corpo – Fisiologia do Parto e necessidades da mulher em trabalho de parto.
Plano de parto 2
⚆ Módulo 3 – Parir é natural – Métodos de alívio da dor
Vinculação precoce
⚆ Módulo 4 – Amamentação – Fisiologia, principais desafios e soluções
Pós-Parto – preparar o regresso a casa
Setembro – dias 8, 15, 22 e 29 das 14h às 18h30
222€ é o preço para duas pessoas, para o programa de 4 módulos. Para ti e para a pessoa que queres ao teu lado no parto (seja o teu companheiro(a), mãe, irmã ou amiga).
Mas também podes escolher que este seja um momento só teu e do teu bebé, nesse caso o valor são 166€.
Apesar dos temas se interligarem, poderás optar por fazer apenas um dos módulos. Terás essa opção na página de checkout.
Sim. No mínimo 3 casais e no máximo 6.
Peço-te que chegues um pouco antes das 14h para nos podermos conhecer e beber um chá ou café. Começaremos às 14h para terminar até as 18h30.
Às 19h faremos o encerramento!
O programa irá realizar-se nos dias 8, 15, 22 e 29 de Setembro das 14h às 18h30.
Os módulos iniciam com uma componente teórica e de partilha “em terra”. Depois do coffe break vamos para a piscina com água a 33º, onde faremos trabalho corporal e de conexão.
Todo o programa será realizado nas termas de Vizela, que têm todas as condições para nos receber e uma envolvente linda.
Na página de inscrição /checkout podes efectuar o pagamento com cartão. Se preferires pagar por transferência ou MBway contacta-me.
Claro que sim, podes optar por vir fazer esta viagem apenas com o teu bebé. Haverá sempre com quem partilhar as dinâmicas. Nesse caso o preço é 166€
Se ainda ficaste com alguma dúvida contacta-me pelo email doularitasantos@gmail.com